Kostvejledning
2017-02-02T10:56:54+00:00

Kostvejledning

Kostvejledning og en sund livsstil hører sammen. Hvis du gerne vil have et liv med masser af energi og overskud, så kan den rigtige kost være med til at hjælpe dig. Som kostvejleder vil jeg hjælpe dig og følge dit forløb tæt. Vi ved alle at der skal motivation til at ændrer sig, men her vil jeg så være med på sidelinjen og følge dig så du ikke taber motivationen. Det vil jeg kalde et gensidig samarbejde mellem dig og mig om netop dit forløb.
God kostvejledning kan forebygge mange sygdomme, infektioner og symptomer i kroppen, hvilket dermed kan være medvirkende til, at vi ikke får livsstilssygdomme og andre sygdomme/symptomer, som for eksempel:

  • Diabetes
  • Gigt
  • Allergi
  • Hudproblemer
  • Fordøjelsesproblemer
  • Hormonelle forstyrrelser
  • Træthed/manglende energi
  • Betændelsestilstande
  • Inflammation og smertetilstande
  • Vægttab

Vi tilbyder følgende:

  • En kostplan
  • En snak om kosttilskud, hvis det er nødvendigt
  • Forslag til, hvordan du kan ændre dine kostvaner og din livsstil
  • Nogle opskrifter og henvisninger til, hvor du selv kan finde flere opskrifter

Hvordan omlægger du din kost?

Vores kostvejleder Dorthe Bjørkvig vil tage en snak med dig for at finde frem til en kostsammensætning, som passer til dig og de symptomer, du gerne vil være fri for.

Den kostændring, du skal igennem, bliver med en blid overgang fra den kost, du spiser nu, til den kost jeg anbefaler dig. Du vil ikke skulle ændre dine kostvaner på en uge, men over længere tid, så du selv kan følge med og ikke løber sur i de nye kostvaner, du skal til at have.

Du kan bestille tid til kostvejledning/ernæring på enten 60 min eller 30 min hos Dorthe Bjørkvig. Du kan booke online her, eller ved at kontakte klinikken på telefon: 75 91 57 68 eller mail: info@lasota.dk.

Du kan læse om de officielle kostråd her

KostvejledningKostvejledningKostvejledning